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Heimtrainer selberbauen

Übersicht
Schritt 1
Ständer befestigen
Zunächst bringt man am Laufband ein Stück von einer Gewichtsbank an. Und zwar so, dass die Halterung der Hantel nach vorne zum Laufband schaut. Das Teil muss man irgendwie am Rahmen des Laufbandes ans...
Schritt 2
Aufhängung anbringen
Nun bringt man die Aufhängung an. Dazu muss man die Halterung der Hantel der durchbohren und einen Gewindebolzen durchstecken um daran später das Fahrrad zu befestigen. Zu beiden Seiten wird dazu ein ...
Schritt 3
Fahrrad anbringen
Nun nimmt man das vordere Rad ab und setzt die Achse auf den Bolzen auf. Dann werden die Schraubmuttern nur noch fest angezogen. Das war's!Das Display des Laufbandes zeigt Euch wie schnell ihr fahrt u...

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Schritt 3 / 3 - Fahrrad anbringen

Nun nimmt man das vordere Rad ab und setzt die Achse auf den Bolzen auf. Dann werden die Schraubmuttern nur noch fest angezogen. Das war's!Das Display des Laufbandes zeigt Euch wie schnell ihr fahrt und wie weit. Viel Spaß beim Radeln!

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Schlagwörter: Heimtrainer, Fahrrad, Laufband, Ausdauertraining, Fahrradumbau, Fitnessgerät
Schwierigkeit:
schwer
Zeitbedarf:
1.5 Stunden
Bewertung:
5.00
Aufrufe:
12766
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Einkaufsliste

Werkzeug:
  • Schweißgerät,
  • Flex
Material:
  • 1 Laufband
  • 1 Fahrrad
  • 1 Hantelhalterung
  • 1 Bolzen
  • 4 Unterlegscheiben
  • 2 Schraubmuttern
  • 2 Abstandshülsen

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Beiträge in Diskussion
Gesendet: 8 Jahre, 4 Monate her von Angelika23 #4077
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